Подача – один из ключевых элементов игры в волейбол. Любой розыгрыш мяча начинается с исполнения именно этого элемента. От того, насколько качественно мяч введен в игру, во многим зависит результат розыгрыша. В данной статье рассмотрим, как бывают виды подач в волейболе, какие приемы используют волейболисты, чтобы запутать противника, а также выясним основные техники волейбольной подачи.
Основные типы ввода мяча в волейболе
Ввод мяча в игру – базовое умение; одно из тех, с которого начинается обучение волейболу в спортивных секциях.
Выделяют верхнюю и нижнюю подачи мяча. Профессионалами активно используются также крученый, силовой прямой и планирующий варианты ввода. Подробно разберем основные подачи игроков в волейболе.
Нижняя подача мяча в волейболе
Техника исполнения нижней подачи – простейшая среди видов ввода мяча. Это начальный вариант, доступный начинающим любителям и самым юным волейболистам.
Мяч подбрасывается чуть вверх одной рукой, а второй производится удар снизу. Свободная конечность должна быть сжата в кулак. В результате правильного выполнения нижней подачи мяч высоко взмывает вверх, опускаясь на чужой половине площадки.
Такой способ, как и еще одна разновидность нижней подачи – боковая, не представляет опасности для соперничающей стороны и практически не используется в профессиональном спорте.
Верхняя подача мяча в волейболе
Верхняя подача чуть сложнее для исполнения, но также использует в основном спортсменами-любителями. Чтобы выполнить сильный прямой верхний ввод мяча, необходимо поставить ноги на ширину плеч, затем подбросить мяч вытянутой вперед рукой. Второй же рукой совершить замах и сильно ударить ладонью по мячу, нацелившись в конкретную точку чужой половины. Такая подача требует расчета силы и высоты выброса мяча. Если расчет выполнен неверно, скорей всего, последует ошибка. Слишком низко посланный снаряд попадет в сетку, а излишне сильно отправленный мяч угодит за пределы площадки.
Техника верхней подачи в волейболе
Теперь перейдем к подачам, которые чаще совершают профессиональные игроки.
- Силовая подача в прыжке – способ ввода мяча, требующий долгих тренировок. Такая подача похожа на атакующий удар в игре и сложна не только для исполнения, но и для приема соперником. Мяч при силовой подаче подбрасывается высоко вверх и как бы на ход движения. Перемещаясь в сторону подброшенного мяча, спортсмен фактически совершает разбег, увеличивая потенциальную силу полета подачи. До того как мяч начнет опускаться, волейболист толкается от поверхности и взмывает в воздух. Не бьющая рука отставлена в сторону, будто указывая направления подачи. Другой рукой совершается сильный замах – попасть по мячу требуется в верхней точки полета.
- Крученая подача схожа по техники с силовой подачей. Отличие лишь в том, что удар осуществляется не по центру мяча, а чуть правее или левее. В зависимости от того, куда спортсмен рассчитывает послать снаряд.
- Планирующая подача – еще один вариант, активно исполняемый профессионалами. Вызывает сложность для противника тем, что своим исполнением схожа с силовой подачей. Но в заключительной части подающий совершает не сильный размашистый кистевой удар по мячу, а короткий и резкий. В результате оппонент неожиданно вынужден принимать укороченную планирующую подачу, не сильный заряд под линию зону.
Лучшие букмекеры для ставок на волейбол
Полезные советы
Научиться волейбольным подачам можно только, начиная с простых элементов. Внимательно изучите технику ввода мяча, разложите его на компоненты и выполните сначала каждый в отдельности. Затем постепенно совмещайте.
Так, переходя от простого к сложному, вы рано или поздно научитесь подавать не хуже самых искушенных кудесников волейбольного мяча.
